전체 글33 멸치볶음 황금 레시피,뼈건강 골다공증 예방 레시피 골다공증 예방에 좋은 잔멸치와 냉파재료지만 꽈리고추와 같이 볶으면 칼슘흡수에 더 도움이 됩니다.냉장고에 남아있는 견과류,말린과일 크린베리가 한웅큼 있어서 뼈튼튼 칼슘반찬위에 추가해 주었습니다.멸치볶음 황금 레시피,뼈건강 골다공증 예방 레시피 시작합니다.멸치볶음 레시피 선정추천!1 .반찬없을 경우 빨리 만들어 드실수 있습니다.멸치를 팬에 굽다 체에 받쳐 멸치에 묻은 소금가루 덜어내고올리고당반스푼, 참기름 한방울 넣어주면 끝이 납니다.2.멸치볶음 꿀팁추가미리 짜지않은 멸치를 준비 해주심 좋습니다.달군 팬에 볶아 비린내 없애고 소슴가루들을 분리해줍니다.*************************************************멸치볶음 황금레시피 바삭하고 고소하게 만드는 비법 반찬 걱정될 때 .. 2022. 1. 25. 떡국 레시피,설날 떡국 끓이는 법, 깔끔하고 맛있게 만드는 비법 공개! 정말 쉽게 할수있어 주말마다 하는 우리집 주말 고정메뉴는 떡국입니다! 보통 멸치육수로 만드는데 요즘 닭가슴살 데친육수를 애용하니 아주 좋습니다. 정말 만들기 쉬운 떡국을 소개합니다 !.닭이 없으면 기본 멸치육수도 맛납니다! 명절땐 사골육수나 소고기로 만드는데 유기농 자연복지 닭을 이용하면 깔끔한 담백한 육수를 맛 볼수있습니다.쉽고 빨리 만들수 있는 쉬운 떡국 황금레시피를 소개합니다.떡국 레시피, 설날 떡국 끓이는 법, 깔끔하고 맛있게 만드는 비법 정통 정석의 레시피도 참조 하세요~^^설날에 빠질 수 없는 떡국! 고소하고 깔끔한 떡국 레시피를 소개합니다.재료 준비부터 육수 끓이는 법까지 자세히 알려드리겠습니다.떡국, 설날에 빠질 수 없는 전통 음식한국의 대표 명절인 설날에는 한 살을 더 먹는 의미로 떡.. 2022. 1. 23. Best요리,감자 양파 피자 레시피,신선한 감자 고르는 법 야채 많이 많이 넣고 치즈도 듬뿍 가득 뿌려 만든, 엄마의 정성이 가득 들어있는영양 감자피자를 소개합니다.우리집 아들들이 좋아하는 레시피! 감자 양파 피자는 제가 창의적으로 만든 레시피입니다.아래는 제가 감자 양파 피자 재료들과 만드는과정을 그림으로 그려보았습니다. 그림과 요리를 좋아하는 저의 합작품입니다.신선한 감자를 고르는 법과 엄마표 감자 양파 피자 만드는 법을 소개합니다.신선하고 맛있는 감자 고르는 법! 제대로 알고 선택하세요요리의 기본 재료인 감자, 마트나 시장에서 살 때 어떻게 고르시나요? 겉보기엔 다 비슷해 보여도 알고 보면 맛과 품질은 천차만별입니다. 오늘은 좋은 감자 고르는 법을 알려드릴게요. 찜, 볶음, 튀김까지 어떤 요리에도 어울리는 감자를 제대로 고르는 꿀팁, 함께 알아봅시다.목차감.. 2022. 1. 23. 부드럽고 맛있는 계란 스크램블과 아보카도 샐러드 계란 스크램블 아보카도 범벅 ?^^ 간단히 먹고싶을때 이렇게 한 접시로 만들어 보심 아주 훌륭한 한끼가 마련될것입니다.계란 ,당근,아보카도 다 집에 있는 재료들을 활용해 근사한 한끼 식사를 준비할수 있습니다.정망 건강에도 좋고 색까지 예쁜 식재료들, 파이토케미칼이 가득 들어있는 건강 식재료가 한 가득입니다.아래는 제가 직접 재료들과 만드는법을 그림으로 그려보았습니다.엄마표 스크램블 만드는 법1.올리브오일을 두르고 달군팬에 계란을 넣고 스크램블을 만든후2.아보카도 가볍게 볶고3.당근채 가볍게 볶습니다.색도 이쁘고 맛도 좋은 삼색 간단요리 고소고소 한끼식사 가능합니다.부드럽고 맛있는 계란 스크램블 만드는 법집에서도 쉽게 따라할 수 있어요."계란 스크램블 맛있게 만드는 방법! 부드럽고 고소한 스크.. 2022. 1. 23. 새우 감바쓰 황금레시피, 인생요리,새우 감바쓰 알 아히요. 저희집에선 한달에 한번씩은 먹어야 하는 인생레시피 ,새우감바쓰 알 아히요를 소개합니다.열씸히 재료도 그려보았어요.카카오뷰가 인기일때 꿈레시피로 그렸던 제 음식그림들이라 저에겐 아주 소중한 추억이 가득한 그림들입니다.그림을 좋아했지만 바쁜일상에서 그림보다 다른일들로 바빠져 그림을 마음껏 그리진 못하지만 새우감바쓰를 생각하며 재미있게 그림을 그리고 즐기던 그 시절로 돌아가 봅니다. 맛난 새우가 가득, 풍미좋은 마늘도 가득한 새우 감바쓰 황금레시피 시작합니다.맛있는 요리의 세계로 여러분들을 초대합니다.포도씨유나 올리브유에 마늘 듬뿍 넣고 손질한 새우살 토마토 재료는 큰 토마토를 썰어넣어도 되고 대추토마토를 넣어도 마늘과 토마토의 조합은 위건강에 아주아주 좋습니다.기름을 두른 팬에 마늘을 넣고 볶다 새우.. 2022. 1. 23. 후숙 안된 아보카도 이용한 요리 ,꿀팁대방출!^^ 아보카도 사서 단단해서 못먹고 기다린적 많으시죠?익었겠지 하고 열어보니 단단해 먹기 그렇고 구석에 후숙하려니열린단면이 변색되고@.@이럴땐 아보카도를 활용하는 꿀팁과 아보카도 고르는 꿀팁을 알려드리겠습니다 . 재료아보카도 ㆍ올리브유ㆍ달군팬간단한 요리법아보카도를 먹기좋은크기로 썰어 기름두르고 팬에 사알짝 ((약불))에볶습니다.전 핑크솔트 핑크소금 한 꼬집넣어 볶아서 식사빵에 발라 먹었습니다. (마늘은 안넣었고 만들었는데 다음에는 마늘이나 파도 넣어 볶아봐야겠어요) 담백하고 고소한 볶은 아보카도 그냥 먹어도 맛나고 식사빵에 발라 먹어도 좋습니다. 전 남은 라즈베리치즈크림있어 발라먹었지요^^ 너무 맛나게 한 끼를 근사하게 먹었습니다. 장보실때 아보카도 꼭 사서 드셔보세요.밭에서 나는 버터 ,고소 한 아보카도.. 2022. 1. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
