멸치1 멸치볶음 황금 레시피,뼈건강 골다공증 예방 레시피 골다공증 예방에 좋은 잔멸치와 냉파재료지만 꽈리고추와 같이 볶으면 칼슘흡수에 더 도움이 됩니다.냉장고에 남아있는 견과류,말린과일 크린베리가 한웅큼 있어서 뼈튼튼 칼슘반찬위에 추가해 주었습니다.멸치볶음 황금 레시피,뼈건강 골다공증 예방 레시피 시작합니다.멸치볶음 레시피 선정추천!1 .반찬없을 경우 빨리 만들어 드실수 있습니다.멸치를 팬에 굽다 체에 받쳐 멸치에 묻은 소금가루 덜어내고올리고당반스푼, 참기름 한방울 넣어주면 끝이 납니다.2.멸치볶음 꿀팁추가미리 짜지않은 멸치를 준비 해주심 좋습니다.달군 팬에 볶아 비린내 없애고 소슴가루들을 분리해줍니다.*************************************************멸치볶음 황금레시피 바삭하고 고소하게 만드는 비법 반찬 걱정될 때 .. 2022. 1. 25. 이전 1 다음
